Zajęcia terapeutyczne w ramach programu „Wykluczenie nie ma MOWY 2”
Zajęcia terapeutyczne odbywają się w formie spotkań grupowych i rozmów indywidualnych. Celem spotkań jest:
- pokazywanie negatywnych skutków picia alkoholu, zażywania innych środków psychoaktywnych na zdrowie, nawiązywanie kontaktów interpersonalnych, budowanie relacji, rozwój intelektualny i emocjonalny, poczucie własnej wartości oraz zainteresowania
- rozumienie mechanizmów uzależnienia jako zaburzonego kontaktu ze sobą, więzi oraz destrukcyjnego radzenia sobie z napięciem, stresem, uczuciami (samotnością, lękiem, odrzuceniem…)
- spojrzenie na picie alkoholu i zażywanie innych środków psychoaktywnych oraz samouszkadzanie się jak na zachowania autodestrukcyjne (autodiagnoza własnych zachowań autodestrukcyjnych, ich przyczyn i funkcji)
- kształtowanie postaw asertywnych (nauka odmawiania i dokonywania racjonalnych wyborów)
- promowanie modelu zdrowego i trzeźwego stylu życia
- kształtowanie ważnych umiejętności życiowych takich jak radzenie sobie ze stresem, agresją, depresją (nabywanie poczucia sprawczości, radzenia sobie w sytuacjach trudnych)
- budowanie poczucia własnej wartości
W trakcie ostatnich zajęć „Jak sobie radzić z objawami głodu narkotykowego” dziewczyny miały możliwość zrozumieć proces tworzenia się głodu narkotykowego, uczyły się rozpoznawać objawy głodu, analizowały swoje doświadczenia głodów narkotykowych i szukały sposobów radzenia sobie z nimi. Podczas ćwiczenia „Ja i mój niepokój, napięcie, złość” rysowały swoją postać i zaznaczały w dymkach:
- myśli, które wywołują moje zdenerwowanie, niepokój, złość
- myśli, które pojawiają się gdy przeżywam zdenerwowanie, niepokój, złość
Przy pomocy ćwiczeń rozpoznawały przeżywane uczucia, określały stopień odczuwanego niepokoju, złości, lęku oraz miejsca w ciele, gdzie osadzają się emocje. Tworzyły listę sposobów odreagowywania stresu, złości i agresji w konstruktywny sposób.
